Selain Kopi, Usir Rasa Kantuk dengan 7 Makanan dan Minuman ini

ViabolaLounge– Selain Kopi, Usir Rasa Kantuk dengan 7 Makanan dan Minuman ini

Rasa kantuk terkadang datang di saat yang enggak tepat ya guys Misalnya saja pas kamu lagi di kantor, atau saat kamu harus mengerjakan deadline kerjaan yang menumpuk. Lalu apa yang kamu lakukan ketika kantuk menyerang?

Biasanya orang akan mengonsumsi kopi saat mengantuk. Namun terlalu banyak mengonsumsi kopi memilik efek yang buruk, apalagi diminum secara berlebihan. Karena , salah satu kandungan dalam kopi yakni kafein memiliki efek ketergantungan

Nah, buat kamu yang enggak suka minum kopi, ada lho beberapa makanan dan minuman tang bisa bikin melek sektika! Berikut 7 makanan dan minuman pengusir kantuk.

Air Mineral

Salah satu alasan rasa kantuk menghampiri adalah karena tubuh kekurangan cairan. Nah , kamu perlu mengisi ulang cairan tubuh dengan air putih.
Mengonsumsi air putih dengan jumlah banyak setiap hari akan membantu detak jantung bekerja lebih baik, mengatasi dehidrasi dan aliran darah menjadi lancar . Jadi biar enggak ngantuk lagi, jangan lupa untuk minum air putih ya !

Makanan Pedas

Rasa pedas pada makanan bisa merangsang sirkulasi darah dan membuat tubuh kamu terasa segar. Oleh karena itu makanan pedas bisa membantu untuk mengusir kantuk tapi jangan berlebihan ya, supaya tidak menimbulkan masalah bagi pencernaan

Makanan Asam

Di samping makanan pedas, makanan dengan rasa asam juga bisa mencegah muncul rasa kantuk kamu bisa mengonsumsi manisan atau buah jeruk, lemon mangga muda untuk pembangkit semangat. Umumnya, buah – buahan yang memiliki rasa asam mengandung vitamin C cukup tinggi, sehingga bisa menyuplai energi yang lebih besar untuk tubuh

Apel atau Melon

Ternyata Apel dan melon bisa membantu kamu untuk menangkal rasa kantuk, dua buah segar ini mengandung pemanis alami yang dapat menyegarkan tubuh. Selain menyegarkan, kandungan vitamin dari kedua buah tersebut begitu kaya mu dari vitamin C, A dan kalium

Cokelat

Cokelat tidak hanya cocok dinikmati saat PMS, melainkan juga bisa dijadikan obat kantuk Cokelat mengandung kafein selayaknya kopi. Kafein terkandung dalam semua jenis cokelat, tetapi kadarnya berbeda – beda. Semakin murni dan tinggi kadar kakaonya, semakin besar juga kandungan kafein. Terlebih lagi, cokelat mengandung tirosin yang akan diubah menjadi dopamin. Sedangkan dark chocolate, memiliki zat besi dan magnesium, sehingga kamu dapat tetap aktif berenergi

Yoghurt

Olahan susu fermentasi ini merupakan salah satu alternatif pengusir kantuk paling efektif. Probiotik dalam yoghurt memang baik untuk pencernaan, kandungan gula alami dan protein di dalamnya juga bermanfaat untuk menyegarkan tubuh . Coba deh kamu nikmati segelas yoghurt dingin, Badan pasti langsung fit dan bugar, dan kantuk pun hilang

Teh Hijau

Secangkir teh hijau bisa menjadi solusi mengusir kantuk. Teh hijau dikenal sebagai minuma yang bisa membuat pikiran kita lebih tenang setelah melalui hari yang sibuk dan penat. Kalau kamu ingin menahan rasa kantuk , kamu bisa mencampurkan bahan tea hijau ini dengan susu almond dan juga daun stevia sebagai minuman yang menyegarkan

Nah , itu solusi buat menghilangkan rasa kantuk! Jangan ngantuk lagi ya bossku ^^

SBOBET | UBOBET |CMD 368 |IDN POKER |CEME |DOMINO |CAPSA SUSUN |OMAHA |CASINO |IDN LIVE

JADWAL BOLA
IDN-Poker-www.viabola.info_

Berikut link untuk mendownload IDNPLAY Versi Android : 
https://www.ios88app.com/android/poker.apk

Berikut link untuk mendownload IDNPLAY Versi IOS :
http://www.ios88app.com/iphone.php

Untuk ID dan Password Login Aplikasi Poker
Gunakan @c60 di belakang id bosku 

Contohnya :
ID : Viabola@c60
pass : ********

Bonus Depo VIABOLA 
– Bonus Depo New Member 10%
– Bonus Depo Harian 10%

Bonus Mingguan VIABOLA

– Bonus CashBack up to 10% ( Sportbook )
– Bonus Referal 2% ( All Games )
– Bonus Rollingan up to 0.8% ( Casino & Slot )
– Bonus Rollingan up to 0.5% ( Poker )

Info Contact VIABOLA
www.viabola.info
WA : +855962044524 
Line : viabola 
IG : CS_viabola
Telegram : @viabola
Facebook : viabola

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *